Dakle, možete piti kefir, mlijeko ili jesti povrće za jedan dan. Post je zabranjen, jer nedostatak hrane povećava razinu mokraćne kiseline. Dovoljno je jedan dan utovara tjedan dana. Post je zabranjen, jer nedostatak hrane povećava razinu mokraćne kiseline.
DASH-dijeta za hipertenziju Istraživanja su pokazala da DASH-dijeta koja obiluje mliječnim proizvodima sa sniženim udjelom masti, voćem i povrćem, može pomoći u smanjenju rizika od hipertenzije (visokog krvnog tlaka).