Problema yra susipažinę su daugeliu aukštam slėgiui. Kai visiškai pasitiki medicina, kiti pasirinkti gydymo liaudies gynimo. Mes manome, kad Rytų praktikos naudą ir pabandyti išsiaiškinti, ar joga padeda hipertenzija.„Joga, zajedno sa vežbama dubokog disanja, meditacijom i unutrašnjom refleksijom, jeste dobar pomoćni i integrativni kardiovaskularni pristup boljem zdravlju, i snižavanju krvnog pritiska,“ kaže dr Dejvid Fridman, šef službe za srčanu insuficijenciju u Nort Šor bolnici, Pljenvju.Joga hipertenzija: Pratimai. Joga hipertenzija turėtų dėvėti atsipalaiduoti gamtoje. Kitas siūlome iš efektyviausių ir paprasta su šiuo asaną sąrašą. Už penkiakampė žvaigždė. Stendas su kojų platesnė nei pečių. Kojinės atrodo lygiai teisinga. Patraukite rankas nuo kito ir ištiesti jiems kiek įmanoma.
Meditacija, opuštanje mišića, joga i tehnike nenasilne komunikacije dokazano utiču na smanjenje hipertenzije. Istraživanjem je utvrđeno da se hipertenzija na nervnoj bazi može držati pod kontrolom uz svakodnevno slušanje klasične muzike.Stres je uzrok velikog broja fizičkih i psihičkih poremećaja. Među njima poremećaji rada srčano-žilnog sustava (gdje spada i kronično povišenje krvnog tlaka, tzv. hipertenzija) spadaju na vrh liste, kako navodi i američki Institut za stres.- joga cviky na chrbticu ucinne rozcvicuju svaly, slachy i klby. Pri pravidelnom cviceni vam pomozu udrzat stav vasej chrbtice.