Prije svega za visok kao i niski krvni tlak je vrlo bitno pravilno disanje koje se ovdje ne spominje. Današnji tempo života, nametnuo nam je takvu brzinu , da smo izgubili osjećaj za pravilno disanje (koje je u biti postalo dosta površno , plitko) i samim tim izazvalo velike zdravstvene tegobe.Stari ruski recepti sa lanenim semenom, borovim šišarkama i voćnim sokovima mogu vam pomoći kod ovog nimalo naivnog zdravstvenog problema Ukoliko niste znali, postoje prirodne metode koje dolaze iz Rusije, a koje su idealne za regulaciju hipertenzije. Narodni lekovi mogu da dovedu krvni pritisak.
Prva mera u regulisanju krvnog pritiska je kontrola unosa hrane i napitaka. Često to nije dovoljno, pa stručnjaci preporučuju da se sprovodi specifična dijeta za hipertenziju koja traži strpljenje i istrajnost.21 sij 2018 Povišeni krvni tlak ili hipertenzija često se još naziva tihim ubojicom. zobene kaše znatno se smanjuje sistolički i dijastolički tlak kod osoba koje boluju od hipertenzije Ako koristite ovaj recept Dobre hrane, nigdje.