Zeleni i crni čaj nastaju od iste biljke mogu ga ublažiti kockom šećera ili kašikom meda. Često se crni čaj konzumira sa mlekom i šećerom.ZELENI ČAJ stimuliše sagorevanje masti. hipertenzija; Bolesti srca i Zeleni čaj možete da konzumirate sa limunom ili da ga mešate sa drugim aromatičnim.Crni čaj smatra se pravim čajem isto kao i zeleni jer potječe od iste biljke koja se zove Camellia sinensis. To ga čini izrazito poznatim.
Da biste iskoristili sa lekovita svojstva ovog napitka, potrebno je da znate kako se kuva zeleni čaj na meru. Postoji nekoliko načina i varijacija, u zavisnosti od toga kakvog volite da ga pijete: začinjenog, zaslađenog, sa ili bez limuna itd. Kako napraviti čaj od listova? Ovo je najjednostavniji način na koji se sprema zeleni.Zeleni čaj je sve popularniji i ljudi ga sve češće konzumiraju u velikim količinama. Ipak, ono što je manje poznato jeste činjenica da zeleni čaj ima potpuno isti efekat kao i kafa, tako da morate da znate da može biti podjednako štetan i koristan, pa o tome treba voditi računa.Slično je i u Francuskoj: „thé“ = crni ili zeleni čaj, Najviše kofeina sadrži crni čaj gdje je u jednoj šalici prosječno 50 - 70mg kofeina.