smrti povezano s hipertenzijom pojavljuje se u bolesnika s 1. stupnjem AH-a14. Upravo ta skupina bolesnika čini velik jav-nozdravstveni problem. To je potvrdila studija MRFIT u kojoj je praćeno 122 086 hipertoničara. Tijekom 15 godina praćenja 6293 bolesnika umrla su zbog koronarne bolesti srca14.Zdrava ishrana: psilijum Psilijum je jedna od najefikasnijih biljaka za rešavanje problema opstipacije. Ljuspice psilijuma sadrže veliku količinu biljnih vlakana koja u digestivnom traktu upijaju vodu, bubre i oslobađaju sluz usled čega dolazi do povećanja volumena crevnog sadržaja.Kalorijski sadržaj od 3000 kcal dnevno, s masnom bolesti jetre od pretilosti - 1800-2500 kcal / dan ili 30 kcal / kg tjelesne težine dnevno. Tablica sol 8-10 g, s portalnom hipertenzijom i ascitesom - 4 g dnevno. Količina tekućine do 3,0 litre dnevno, uz ascites do 1,0 litara (pod kontrolom diureze).Biološki aktivne tvari pomažu probavu, ali se vlakna ometaju. Stoga, ciklusi bez obzira na korisne komponente, čin kao teška hrana. Za one koji imaju problema s gastrointestinalnim traktom, grubi proizvodi su neprihvatljivi, dok je za druge ove karakteristike repa su povoljni jer se u procesu probave aktivira peristaltika.
Preliti 2 kašike sušene žalfije s pola litra ključale vode i ostaviti poklopljeno da odstiji sve dok se ne ohladi. Dodati jedan iseckan limun, dva iseckana čena belog luka i 2 kašike meda, pa ostaviti da odstoji još 5 minuta. Procediti i piti 3 puta dnevno po jednu kašiku ove smese. Napitak čuvati u frižideru.Hipertenzija (visok krvni pritisak) je rasprostranjeno stanje koje može da dovede do teških komplikacija ukoliko se Ishrana sa malo soli sadrži manje od 2 grama (2,000 miligrama) natrijuma dnevno.Osim što je pogodna za osobe intolerantne na gluten, korisna je i za osobe koje imaju problema s kolesterolom, hipertenzijom ili imaju rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Redovita ishrana amarantom štiti tkivo od starenja i pomlađuje organizam , jača imunitet, regulira probavu, jača kosti, ujednačuje tlak, te pomaže kod anemije i pothranjenosti.20 јан 2013 Kako bi trebalo da se hrane oboleli od arterijske hipertenzije, koja ugrožava život. Dnevno treba .