Beli luk, Celer , Masna riba, Maslinovo ulje su samo neke od namirnica koje snižavaju povišeni krvni pritisak Terapija hipertenzije lekovima je doživotna i zato se pre početka terapije.Esencijalna hipertenzija predstavlja visoki krvni tlak za koji se ne zna razlog špinat,; bundevu,; jagode,; batat,; rajčicu,; malomasni jogurt,; medvjeđi.
Beli luk protiv povišenog krvnog pritiska. Svoje mesto među prirodnim lekovima u borbi protiv hipertenzije našao je i beli luk. A poznato je da beli luk deluje blagotvorno kod mnogih tegoba i oboljenja. Njegova moć se ogleda u tome da opusti mišiće krvnih sudova i proširi ih. Treba ga konzumirati u sirovom obliku.Normalan krvni tlak je u rasponu od 100 do 140mmHg (gornji) i 60 do 90mmHg (donji). Hipertenzija povećava rizik od moždanog udara, infarkta, aneurizma arterija i kroničnih bolesti bubrega. Uzroci hipertenzije. Mnogi faktori mogu utjecati na krvni pritisak. Na neke možemo utjecati, a ne neke ne možemo.