Vrijeme za izvođenje nije osobito važno, ali profesor Bubnovsky preferira jutro ili razdoblje nakon posla. Ova vježba se također izvodi u položaju na sva četiri. Za početak, trebate izdahnuti i naginjati svoje tijelo prema podu, s rukama savijenim. Na udisanje, poravnavanje prtljažnika, poravnajte ruke i usredotočite.
Liječenje hipertenzije. Objavljeno 04.11.2005. Prim. mr. sc. Mirjana Jembrek Gostović, dr. med., specijalist kardiolog. Visoki krvni tlak ne prestaje nakon tjedan ili .